Sex och lust är viktigt
Sexualitet och lust är kanske det viktigaste i livet. Och lust handlar inte enbart om den sexuella lusten, även om den är viktig. Den lust vi fokuserar är något som inbegriper den sexuella lusten och mycket mer. Det är den känslasom vi ibland kan känna, som får oss att vilja göra något. Lusten handlar om livsglädje, kreativitet och expansion. Att känna att du kan hänge dig åt lusten är att växa, att ta plats i ditt eget liv. Och att göra det helt utifrån en känsla som finns inom dig.
Sedan 2009 är Alexander och Charlotte Rudenstam certifierade sexsiblitycoacher. Sexsibility handlar om sex med sensibilitet och om coachning, det vill säga träning.
Det handlar alltså om din attityd till dig själv och till andra och inte om teknik eller olika ställningar.
Den som kommer till oss har i regel något som skaver och stör i tillvaron. Många gånger är det beteenden relaterade till skam- och ovärdighetskänslor.
Vi hjälper dig först att identifiera det som stör och i nästa steg att träna in ett nytt beteende.
Det är i grunden inte konstigare än att träna in ett nytt språk eller en ny sport.
Du möter oss på kurser som "Ingen skam i kroppen", du möter en av oss när du blir coachad kring sex och närhet, kanske för att något inom det området känns jobbigt för dig, eller du möter oss via boken "Ingen skam i kroppen - frigör din sexuella kraft".
Många känner skam i förhållande till sin sexualitet. Det kan vara jobbigt att tala om sex och det kan kännas svårt eller omöjligt att verkligen leva sin sexualitet. Men när vi väljer bort delar av oss själva för att vi skäms, då krymper vi oss som människor.
När vi frågar människor om deras associationer till lust är det som att de expanderar, blir större, kraftfullare och gladare.
Vårt fokus är på att få det jobbiga bli mindre jobbigt och det som känns svårt eller omöjligt att bli lättare - och att du tar en större plats i ditt eget liv. Det är vad vi vill bidra till.
I grupp eller enskilt?
Vilken ska du välja? Båda har sina fördelar. I gruppen drar du nytta av andras närvaro och erfarenheter - men du och det du behöver jobba med kanske inte får allt det utrymme du skulle vilja ha. När vi jobbar enskilt - då får du all uppmärksamhet och det utrymme du behöver, men du går miste om samhörigheten med gruppen och deras erfarenheter.
Många gånger är det bästa att börja i en grupp för att som nästa steg börja träna mera fokuserat och enskilt med just dina frågeställningar. Hör av dig så kan vi komma fram med ett förslag för dig.
Sexualitet och lust är kanske det viktigaste i livet. Och lust handlar inte enbart om den sexuella lusten, även om den är viktig. Den lust vi fokuserar är något som inbegriper den sexuella lusten och mycket mer. Det är den känslasom vi ibland kan känna, som får oss att vilja göra något. Lusten handlar om livsglädje, kreativitet och expansion. Att känna att du kan hänge dig åt lusten är att växa, att ta plats i ditt eget liv. Och att göra det helt utifrån en känsla som finns inom dig.
Sedan 2009 är Alexander och Charlotte Rudenstam certifierade sexsiblitycoacher. Sexsibility handlar om sex med sensibilitet och om coachning, det vill säga träning.
Det handlar alltså om din attityd till dig själv och till andra och inte om teknik eller olika ställningar.
Den som kommer till oss har i regel något som skaver och stör i tillvaron. Många gånger är det beteenden relaterade till skam- och ovärdighetskänslor.
Vi hjälper dig först att identifiera det som stör och i nästa steg att träna in ett nytt beteende.
Det är i grunden inte konstigare än att träna in ett nytt språk eller en ny sport.
Du möter oss på kurser som "Ingen skam i kroppen", du möter en av oss när du blir coachad kring sex och närhet, kanske för att något inom det området känns jobbigt för dig, eller du möter oss via boken "Ingen skam i kroppen - frigör din sexuella kraft".
Många känner skam i förhållande till sin sexualitet. Det kan vara jobbigt att tala om sex och det kan kännas svårt eller omöjligt att verkligen leva sin sexualitet. Men när vi väljer bort delar av oss själva för att vi skäms, då krymper vi oss som människor.
När vi frågar människor om deras associationer till lust är det som att de expanderar, blir större, kraftfullare och gladare.
Vårt fokus är på att få det jobbiga bli mindre jobbigt och det som känns svårt eller omöjligt att bli lättare - och att du tar en större plats i ditt eget liv. Det är vad vi vill bidra till.
I grupp eller enskilt?
Vilken ska du välja? Båda har sina fördelar. I gruppen drar du nytta av andras närvaro och erfarenheter - men du och det du behöver jobba med kanske inte får allt det utrymme du skulle vilja ha. När vi jobbar enskilt - då får du all uppmärksamhet och det utrymme du behöver, men du går miste om samhörigheten med gruppen och deras erfarenheter.
Många gånger är det bästa att börja i en grupp för att som nästa steg börja träna mera fokuserat och enskilt med just dina frågeställningar. Hör av dig så kan vi komma fram med ett förslag för dig.